リスのストレッチ

みなさん

おはようございます

今日は曇りですね

でも気持ちは快晴でいこう。

さて

今日は

リスのストレッチの映像です。

リスは巣の中で

カラダを丸めている事が

多いので

ストレッチを良くするそうです。

リスのビッケちゃんのストレッチ

とても可愛いですね

　　　　　↓

http://videotopics.yahoo.co.jp/videolist/official/animal_pet/pd943d40d6a0eb7267d543936998e977e

これは

人間にも同じことが言えますね。

さあ、みなさんも

毎朝、気持ち良くカラダを伸ばして

カラダも、心も

気持ちの良く

スタートしてみては

いかがでしょうか。

カラダが固まると

気持ちも硬くなります

常にカラダも心も

柔軟にしておくことは

とても大切なとこ。

雰囲気も柔らかい人の方が

人もたくさん周りに集まってくるでしょう。

柔らかさ・・・

これはとても大切ですよね。

一緒にいて

とても癒されますね。

今日もたくさん

ストレッチをしよう。