なぜかダルい! 「梅雨」に体調を崩す原因と対策3つ
みなさん
おはようございます
本日は少し曇ってますね
さて今日は
この梅雨の時期
なぜか?カラダがだるくなることは
ありませんか?
梅雨の時期に
体調を崩す原因と対策3つ
記載された記事を掲載しますね
↓
http://netallica.yahoo.co.jp/news/20150611-00000004-papimami
この梅雨の時期は
雨が多くなり
日に当たる時間が
短くなったり
気圧の変化だったりで
副交感神経が優位になりがちです。
そうなると
カラダがだる~く感じてしまいます
ですから
この梅雨の時期
晴れた時には
出来るだけ日光にあたりましょう
部屋の中に閉じこもらないことが
大切ですね。
まあt、
カラダを動かして
交感神経をしっかり
刺激することが
大切ですね。
さあ、今日も
いっぱい汗をかいて
デトックス!
心も体も
気分爽快!でいきましょう。
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今日のZUMBAで一気に気分転換出来ました(*^^*)いつもと違った曲で踊ることができてよかったです!!
投稿: ちゅん | 2015年6月17日 (水) 00時20分