忙しい平日…シャワーだけでも疲れは取れる？

みなさん

おはようございます

本日は曇り

午後からは雨の用ですね

みなさんも

仕事で日々多忙のことと

思います

そして

疲れた日には

ゆっくりと

お風呂につかって

疲れを取りたい・・・

でも早く寝たいし時間がない

こういった人も

たくさん

いらっしゃるのではないでしょうか・・・

そんな時

この記事を読んで

少しでも参考になればと思い

掲載しますね

どうぞご覧ください

　　　　　　↓

http://r25.yahoo.co.jp/fushigi/wxr_detail/?id=20150615-00042906-r25

疲れを取るには

リラックスがとても大切

リラックスしたい時は

スマホは使用しないで

自分だけの時間が

とても大切ですね。

昨日掲載したスマホ依存症への

警鐘的な記事

　　　　　↓

http://tabi-labo.com/138180/smartphone-off/

現代はストレス社会とも

言われています

また日本人は

世界の中でも非常に

労働時間が長く

働き者のようです。

もっと

カラダとココロを休める時間・・・

これは

とても大切ですよね

今、このブログを書きながら

自分もそうだし

もっと時間を見つけて

いや、作って

休む時間を設けなければと

思いました。

カラダをリラックスさせること

これはとても大切

そしてリラックスさせる為にも

疲れを取ることが大切

日々多忙な方は

隙間時間でも

上手く使って

休めれる時には

休みましょう。

今日も一日

楽しんでいきましょう。