かんたんラテンエアロ有料クラス開催のお知らせ

みなさん

こんにちは

お知らせです

かんたんラテンエアロ７０分クラス

　１１月２３日水曜日

　ルネサンス仙川クラブ

１５時１５分～１６時２５分

参加費　　１０８０円（税込）

仙川クラブ会員以外の型は

別途利用料が発生します

詳しくは仙川クラブにお電話でご確認ください

定員　　５０名

申し込み

　１１月１６日水曜日クラブフロントに１２時より受付致します

　電話予約（ルネサンス仙川クラブ）は１６日１９時より開始

皆様のご参加お待ちしております

本日より金曜日まで代行のお知らせ。

みなさん

こんにちは

久しぶりの更新です。

私、俊は

昨夜から今朝にかけて

３９度近い高熱に襲われています。

病院で検査をしたところ

インフルエンザＢ型に感染していました。

したがって、

本日の月曜日から金曜日までの

全てのレッスンを

お休みさせていただきます。

いつもレッスンに参加して下さる

ファンの皆さまには

大変ご迷惑をおかけいたしますが

どうぞ、

よろしくお願いいたします。

早ければ、

今週の土曜日、赤羽クラブから復帰いたします。

もしも水曜日に熱が平熱になっていなかったときは

来週の月曜日、石神井公園クラブからの復帰に

なるでしょう。

この度は

皆様に大変ご迷惑を

お掛けしてしまい

申し訳ありません

また、

今後ともどうぞ

よろしくお願い致します。

　　　　　　　　　　　ＳＨＵＮ

第１５３回芥川賞受賞・・又吉さんのコメントが素晴らしい。

みなさん

こんにちは

本日も雨です。

良く降りますね

お笑いコンビ

ピースの

又吉さんの

コメントが素晴らしいので

掲載します。

　　　　　↓

http://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20150716-00000088-dal-ent

高校３年のクラス文集で、壁にぶつかった時、追い込まれた時は「今までどれだけしんどいことに耐えてきたか、逆境に追い込まれた時、前向きな気持ちを持ってそれを乗り越えてきたかという経験が大切だと思います」と書いていた又吉少年。この日の囲み取材でも、芸人と作家の“兼業”について大変か、という問いに

「しんどいのは当たり前やと思ってるんで。しんどいくらいでいいと思う」

と話した。ここに、又吉の“強さ”が見えた。

精神的にとても強く

どんな逆境にも

立ち向かい

前向きに

乗り越えて行く

彼の心と

行動力に

多くを学びました。

ほんと

お笑いの仕事を

全てやり切ったうえで

あいた時間に

執筆活動を行う

彼の素晴らしさに

感動しました。

今日も

一日

頑張っていこう。

「しんどいのは当たり前やと思ってるんで。しんどいくらいでいいと思う」

　　ＢＹ又吉さん

2月のＺＵＭＢＡ＆ボディーシェイプクラスでのイレギュラースケジュールのお知らせ。

みなさん

おはようございます。

2月になりましたね

早いですね

さて2月のサークル日程と

ルネサンスクラブでのイレギュラークラスのお知らせです。

●2月11日（水曜日）

　ルネサンス仙川クラブ

　　13時～13時45分・・・・ＺＵＭＢＡ４５

　　14時～15時・・・・・・・・ボディーシェイプ６０

通常とクラス時間と内容が変更しております

お間違えのないように。

●2月22日

目黒区民センター

　　18時～21時

　　ＺＵＭＢＡ・・・・70分

　　ボディーシェイプ・・・70分

Ｍ企画によるサークルレッスンを行います

お申し込みは近日中にこのブログでお知らせいたします

皆様のご参加

お待ちしております。

俊治郎ソロサルサ

　　　↓

https://www.youtube.com/watch?v=4cm7Npko_9M

今日も一日

楽しんで行こう～　　

2045年・・・平均寿命１００歳？・・NMN ニコチンアミドモノヌクレオチド

みなさん

おはようございます。

NMN　ニコチンアミドモノヌクレオチドをご存じですか？

マウスの実験で不老不死を

驚かせる結果がでています。

人の寿命が2045年には100歳も夢ではなくなるかもです。

今現在、日本で100歳を超える方は5万人を超えています。

寿命が長くなるという事は

とても素晴らしい事でもありますが

人間の生き方、精神面等の持ち方が

また使命感、価値観等

今以上に重要になってきますね。

充実して日々生きる！

ここだけでは書ききれないほど

考えさせられることが多々あります。

このNMNを使うか使わないか

人の価値観で分かれるでしょうね。

またこの件に関しては

ゆっくりと書きますね。

まずは今日1日をしっかりと

生き切っていきましょう。

NMNについて

↓

http://libertariansdiary.com/nmn-4096

日本の長寿者

↓

http://libertariansdiary.com/choju-755

すごい時代です。

科学、医学の進化

すごいですね。

8月24日！目黒区民センターにてフィットネスレッスン開催！

みなさん、

お元気ですか？

またまた、目黒区民センターにてレッスンやりますよ！

よろしかったらどうぞ・・・いらっしゃ～い

さて、レッスンの詳細ですが

●日時と時間

　8月２4日（日曜日）

　１７：３０～　受付開始

　１８：００　～　開場

　１８：１０　～　１９：２５分・・・・・・ＺＵＭＢＡレッスン　（７５分）

　１９：２５　～　１９：４０分・・・・・・休憩（１５分）

　１９：４０　～　２０：５０分・・・・・ボディーシェイプ　（７０分）

　２０：５５　～　　終了！

参加費とお申込み方法　

　　参加費・・・・・　２，０００円　（お一人様）

　　定員・・・・・・・　４０名　（定員になり次第締め切らせていただきます）

●お申込み開始日時

　　８月９日、ＡＭ ９時より開始致します。

      返信は受付後、２日以内にさせて頂きます。

●お申し込み方法

　　下記のアドレスにお名前・住所・連絡先等を記載の上ご連絡ください。

　　　↓

　　dancefitness1111@yahoo.co.jp

　ＺＵＭＢＡで思いっきり楽しく踊って汗をかきたい！

　ボディーシェイプでしっかり身体を引き締めたい！

　コアを強化して姿勢をより美しくしたい！

　コアトレーニングで踊ってもブレない身体を作りたい！

　カラダを鍛えてメンタルも強化したい！

  等・・・・

　楽しみながら

　自分自身のカラダと真摯に向き合い

　カラダと心を進化させたい方！！！

　皆様のご参加お待ちしております。

みなさん、

お元気ですか？

またまた、目黒区民センターにてレッスンやりますよ！

よろしかったらどうぞ・・・いらっしゃ～い

さて、レッスンの詳細ですが

●日時と時間

　8月２4日（日曜日）

　１７：３０～　受付開始

　１８：００　～　開場

　１８：１０　～　１９：２５分・・・・・・ＺＵＭＢＡレッスン　（７５分）

　１９：２５　～　１９：４０分・・・・・・休憩（１５分）

　１９：４０　～　２０：５０分・・・・・ボディーシェイプ　（７０分）

　２０：５５　～　　終了！

参加費とお申込み方法　

　　参加費・・・・・　２，０００円　（お一人様）

　　定員・・・・・・・　４０名　（定員になり次第締め切らせていただきます）

●お申込み開始日時

　　８月９日、ＡＭ ９時より開始致します。

      返信は受付後、２日以内にさせて頂きます。

●お申し込み方法

　　下記のアドレスにお名前・住所・連絡先等を記載の上ご連絡ください。

　　　↓

　　dancefitness1111@yahoo.co.jp

　ＺＵＭＢＡで思いっきり楽しく踊って汗をかきたい！

　ボディーシェイプでしっかり身体を引き締めたい！

　コアを強化して姿勢をより美しくしたい！

　コアトレーニングで踊ってもブレない身体を作りたい！

　カラダを鍛えてメンタルも強化したい！

  等・・・・

　楽しみながら

　自分自身のカラダと真摯に向き合い

　カラダと心を進化させたい方！！！

　皆様のご参加お待ちしております。

ＧＷ！4月29日・5月6日！目黒区民センターにてレッスンやります！

みなさん、

お元気ですか？

またまた、目黒区民センターにてレッスンやりますよ！

よろしかったらどうぞ・・・いらっしゃ～い

さて、レッスンの詳細ですが

●日時と時間

　４月２９日（火曜日）

　１１：３０　～　受付開始

　１２：００　～　開場

　１２：１０　～　１３：２５分・・・・・・ＺＵＭＢＡレッスン　（７５分）

　１３：２５　～　１３：４０分・・・・・・休憩（１５分）

　１３：４０　～　１４：５０分・・・・・ボディーシェイプ　（７０分）

　１５：００　～　　終了！

●日時と時間

　５月６日（火曜日）

　１１：３０　～　受付開始

　１２：００　～　開場

　１２：１０　～　１３：２５分・・・・・・ＺＵＭＢＡレッスン　（７５分）

　１３：２５　～　１３：４０分・・・・・・休憩（１５分）

　１３：４０　～　１４：５０分・・・・・ボディーシェイプ　（７０分）

　１５：００　～　　終了！

●　１日分の参加費とお申込み方法　（2日両日参加の方は×２となります）

　　参加費・・・・・　２，０００円　（お一人様）　※2日両日の方は４，０００円

　　定員・・・・・・・　４０名　（定員になり次第締め切らせていただきます）

●お申込み開始日時

　　４月２０日、ＡＭ ９時より開始致します。

      返信は受付後、２日以内にさせて頂きます。

●お申し込み方法

　　下記のアドレスにお名前・住所・連絡先等を記載の上ご連絡ください。

　　　↓

　　dancefitness1111@yahoo.co.jp

　ＺＵＭＢＡで思いっきり楽しく踊って汗をかきたい！

　ボディーシェイプでしっかり身体を引き締めたい！

　コアを強化して姿勢をより美しくしたい！

　コアトレーニングで踊ってもブレない身体を作りたい！

　カラダを鍛えてメンタルも強化したい！

  等・・・・

　楽しみながら

　自分自身のカラダと真摯に向き合い

　カラダと心を進化させたい方！！！

　皆様のご参加お待ちしております。

3月21日・春分の日！目黒区民センターにてレッスンやりますよ～！

みなさん、

お元気ですか？

またまたまた、目黒区民センターにてレッスンやりますよ！

よろしかったらどうぞ・・・いらっしゃ～い

さて、レッスンの詳細ですが・・・

●場所

　　目黒区民センター

●日時と時間

　３月２１日（金曜日・春分の日）

　 ９：４５　～　受付開始

　１０：００　～　開場

　１０：１５　～　１１：３０分・・・・・・ＺＵＭＢＡレッスン　（７５分）　

●参加費とお申込み方法

　　参加費・・・・・　１，２００円　（お一人様）

　　定員・・・・・・・　３５名　（定員になり次第締め切らせていただきます）

●お申込み開始日時

　　３月９日、ＡＭ ９時より開始致します。

      返信は受付後、２日以内にさせて頂きます。

●お申し込み方法

　　下記のアドレスにお名前・住所・連絡先等を記載の上ご連絡ください。

　　　↓

　　dancefitness1111@yahoo.co.jp

　ＺＵＭＢＡで思いっきり楽しく踊って汗をかきたい方！

　楽しく踊ってシェイプアップしたい方！

　皆様のご参加お待ちしております。

2月11日！目黒区民センターにてレッスンやります。

みなさん、

お元気ですか？

またまた、目黒区民センターにてレッスンやりますよ！

よろしかったらどうぞ・・・いらっしゃ～い

さて、レッスンの詳細ですが

●日時と時間

　2月11日（火曜日）

　１１：３０　～　受付開始

　１２：００　～　開場

　１２：１０　～　１３：２５分・・・・・・ＺＵＭＢＡレッスン　（７５分）

　１３：２５　～　１３：４０分・・・・・・休憩（１５分）

　１３：４０　～　１４：５０分・・・・・ボディーシェイプ　（７０分）

　１５：００　～　　終了！

●参加費とお申込み方法

　　参加費・・・・・　２，０００円　（お一人様）

　　定員・・・・・・・　４０名　（定員になり次第締め切らせていただきます）

●お申込み開始日時

　　１月２３日、ＡＭ ９時より開始致します。（お申し込みは１２３！ワンツースリー！）

      返信は受付後、２日以内にさせて頂きます。

●お申し込み方法

　　下記のアドレスにお名前・住所・連絡先等を記載の上ご連絡ください。

　　　↓

　　dancefitness1111@yahoo.co.jp

　ＺＵＭＢＡで思いっきり楽しく踊って汗をかきたい！

　ボディーシェイプでしっかり身体を引き締めたい！

　コアを強化して姿勢をより美しくしたい！

　コアトレーニングで踊ってもブレない身体を作りたい！

　カラダを鍛えてメンタルも強化したい！

  等・・・・

　楽しみながら

　自分自身のカラダと真摯に向き合い

　カラダと心を進化させたい方！！！

　皆様のご参加お待ちしております。

第１１回日本サルサ・バチャータコンペティション６月予選会出場まであと２週間

みなさん

こんにちは。

第１１回日本サルサ・バチャータコンペティション

６月予選出場まであと２週間となりました。

今年は男性ソロ部門（一人で踊る部門）に参加します。

ソロ部門の競技時間は９０秒（１分３０秒）以内です。

たかが９０秒ですがされど９０秒で

まだ練習の段階ですが９０秒の競技演技を終えると

かなり息がハ～ハ～しますね。

本番まであと２週間！

ラストスパート！悔いのないように頑張ります！

しかし、ここは通過点！

リラックスして楽しんで

かつ慎重に大胆に競技演技をしたいと思う。

２００９年はチーム（世界大会１５位）

２０１０年もチーム（世界大会１週間前に交通被害事故にあい世界大会は不参加・無念）

２０１１年は昨年末の交通事故の影響で１年間リハビリで終わる。

２０１２年はバチャータペア（世界大会１５位）

ちなみに昨年はＫＥＩＫＯ先生とバチャータ部門に出場させていただきました。

この時の動画を観たい方は

　　　　　↓

http://www.youtube.com/watch?v=Vneh1xvLj08

http://www.youtube.com/watch?v=-0A6SBVb1yg

http://www.youtube.com/watch?v=lbVQ7w6IWmk

そしていよいよ２０１３年！

今年は日本では今年からの新たな部門

男性ソロ部門！

この部門に参加。

みなさん

もしよろしかったら

当日是非、応援にいらしてくださいね。

ちなみに僕の憧れの

男性ソロダンサー

クリスチャン！彼はペアーで

何度も世界でチャンピオンになっている方です。

昨年マイアミで

生クリスチャンを見ましたが

あまりにもカッコよすぎる。

演技はもちろんのこと

ルックス・体型も鍛えられていて

素晴らしかった。

僕の憧れる！目指す！

男性ソロ！クリスチャン！

彼の動画を観たい方は

　　　　　　↓

http://www.youtube.com/watch?v=7pil-kbvKLM

今日も憧れの

クリスチャンを目指して

日々進化するぞ！

６月２９日の予選会の詳細を知りたい方は

こちらを御覧下さい

　　　　↓

http://www.salsa.co.jp/event_salho.htm