ニュース

かんたんラテンエアロ有料クラス開催のお知らせ

みなさん

こんにちは

お知らせです

dogかんたんラテンエアロ70分クラス

dog 11月23日水曜日

dog ルネサンス仙川クラブ

dog15時15分~16時25分

dog参加費  1080円(税込)

仙川クラブ会員以外の型は

別途利用料が発生します

詳しくは仙川クラブにお電話でご確認ください

dog定員  50名

dog申し込み

 11月16日水曜日クラブフロントに12時より受付致します

 電話予約(ルネサンス仙川クラブ)は16日19時より開始

 

皆様のご参加お待ちしております

本日より金曜日まで代行のお知らせ。

みなさん

こんにちは

久しぶりの更新です。

私、俊は

昨夜から今朝にかけて

39度近い高熱に襲われています。

病院で検査をしたところ

インフルエンザB型に感染していました。

したがって、

本日の月曜日から金曜日までの

全てのレッスンを

お休みさせていただきます。

いつもレッスンに参加して下さる

ファンの皆さまには

大変ご迷惑をおかけいたしますが

どうぞ、

よろしくお願いいたします。

早ければ、

今週の土曜日、赤羽クラブから復帰いたします。

もしも水曜日に熱が平熱になっていなかったときは

来週の月曜日、石神井公園クラブからの復帰に

なるでしょう。

この度は

皆様に大変ご迷惑を

お掛けしてしまい

申し訳ありません

また、

今後ともどうぞ

よろしくお願い致します。

           SHUN

第153回芥川賞受賞・・又吉さんのコメントが素晴らしい。

みなさん

こんにちは

本日も雨です。

良く降りますね

お笑いコンビ

ピースの

又吉さんの

コメントが素晴らしいので

掲載します。

     ↓

http://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20150716-00000088-dal-ent

高校3年のクラス文集で、壁にぶつかった時、追い込まれた時は「今までどれだけしんどいことに耐えてきたか、逆境に追い込まれた時、前向きな気持ちを持ってそれを乗り越えてきたかという経験が大切だと思います」と書いていた又吉少年。この日の囲み取材でも、芸人と作家の“兼業”について大変か、という問いに

「しんどいのは当たり前やと思ってるんで。しんどいくらいでいいと思う」

と話した。ここに、又吉の“強さ”が見えた。

精神的にとても強く

どんな逆境にも

立ち向かい

前向きに

乗り越えて行く

彼の心と

行動力に

多くを学びました。

ほんと

お笑いの仕事を

全てやり切ったうえで

あいた時間に

執筆活動を行う

彼の素晴らしさに

感動しました。

今日も

一日

頑張っていこう。

「しんどいのは当たり前やと思ってるんで。しんどいくらいでいいと思う」

  BY又吉さん

    2月のZUMBA&ボディーシェイプクラスでのイレギュラースケジュールのお知らせ。

    みなさん

    おはようございます。

    2月になりましたね

    早いですね

    さて2月のサークル日程と

    ルネサンスクラブでのイレギュラークラスのお知らせです。

    ●2月11日(水曜日)

     ルネサンス仙川クラブ

      13時~13時45分・・・・ZUMBA45

      14時~15時・・・・・・・・ボディーシェイプ60

    通常とクラス時間と内容が変更しております

    お間違えのないように。

    ●2月22日

    目黒区民センター

      18時~21時

      ZUMBA・・・・70分

      ボディーシェイプ・・・70分

    M企画によるサークルレッスンを行います

    お申し込みは近日中にこのブログでお知らせいたします

    皆様のご参加

    お待ちしております。

    俊治郎ソロサルサ

       ↓

    https://www.youtube.com/watch?v=4cm7Npko_9M

    今日も一日

    楽しんで行こう~  

    2045年・・・平均寿命100歳?・・NMN ニコチンアミドモノヌクレオチド

    みなさん

    おはようございます。

    NMN ニコチンアミドモノヌクレオチドをご存じですか?

    マウスの実験で不老不死を

    驚かせる結果がでています。

    人の寿命が2045年には100歳も夢ではなくなるかもです。

    今現在、日本で100歳を超える方は5万人を超えています。

    寿命が長くなるという事は

    とても素晴らしい事でもありますが

    人間の生き方、精神面等の持ち方が

    また使命感、価値観等

    今以上に重要になってきますね。

    充実して日々生きる!

    ここだけでは書ききれないほど

    考えさせられることが多々あります。

    このNMNを使うか使わないか

    人の価値観で分かれるでしょうね。

    またこの件に関しては

    ゆっくりと書きますね。

    まずは今日1日をしっかりと

    生き切っていきましょう。

    NMNについて

    http://libertariansdiary.com/nmn-4096

    日本の長寿者

    http://libertariansdiary.com/choju-755

    すごい時代です。

    科学、医学の進化

    すごいですね。

    8月24日!目黒区民センターにてフィットネスレッスン開催!

    みなさん、

    お元気ですか?

    またまた、目黒区民センターにてレッスンやりますよ!

    よろしかったらどうぞ・・・いらっしゃ~いsmile

    さて、レッスンの詳細ですが

    ●日時と時間

     8月24日(日曜日)

     17:30~ 受付開始

     18:00 ~ 開場

     18:10 ~ 19:25分・・・・・・ZUMBAレッスン (75分)

     19:25 ~ 19:40分・・・・・・休憩(15分)

     19:40 ~ 20:50分・・・・・ボディーシェイプ (70分)

     20:55 ~  終了!

    参加費とお申込み方法 

      参加費・・・・・ 2,000円 (お一人様)

      定員・・・・・・・ 40名 (定員になり次第締め切らせていただきます)

    ●お申込み開始日時

      8月9日、AM 9時より開始致します。

          返信は受付後、2日以内にさせて頂きます。

    ●お申し込み方法

      下記のアドレスにお名前・住所・連絡先等を記載の上ご連絡ください。

       ↓

      dancefitness1111@yahoo.co.jp

      

     ZUMBAで思いっきり楽しく踊って汗をかきたい!

     ボディーシェイプでしっかり身体を引き締めたい!

     コアを強化して姿勢をより美しくしたい!

     コアトレーニングで踊ってもブレない身体を作りたい!

     カラダを鍛えてメンタルも強化したい!

      等・・・・

     

     楽しみながら

     自分自身のカラダと真摯に向き合い

     カラダと心を進化させたい方!!!

     皆様のご参加お待ちしております。

    GW!4月29日・5月6日!目黒区民センターにてレッスンやります!

    みなさん、

    お元気ですか?

    またまた、目黒区民センターにてレッスンやりますよ!

    よろしかったらどうぞ・・・いらっしゃ~いsmile

    さて、レッスンの詳細ですが

    ●日時と時間

     4月29日(火曜日)

     11:30 ~ 受付開始

     12:00 ~ 開場

     12:10 ~ 13:25分・・・・・・ZUMBAレッスン (75分)

     13:25 ~ 13:40分・・・・・・休憩(15分)

     13:40 ~ 14:50分・・・・・ボディーシェイプ (70分)

     15:00 ~  終了!

    ●日時と時間

     5月6日(火曜日)

     11:30 ~ 受付開始

     12:00 ~ 開場

     12:10 ~ 13:25分・・・・・・ZUMBAレッスン (75分)

     13:25 ~ 13:40分・・・・・・休憩(15分)

     13:40 ~ 14:50分・・・・・ボディーシェイプ (70分)

     15:00 ~  終了!

    ● 1日分の参加費とお申込み方法 (2日両日参加の方は×2となります)

      参加費・・・・・ 2,000円 (お一人様) ※2日両日の方は4,000円

      定員・・・・・・・ 40名 (定員になり次第締め切らせていただきます)

    ●お申込み開始日時

      4月20日、AM 9時より開始致します。

          返信は受付後、2日以内にさせて頂きます。

    ●お申し込み方法

      下記のアドレスにお名前・住所・連絡先等を記載の上ご連絡ください。

       ↓

      dancefitness1111@yahoo.co.jp

      

     ZUMBAで思いっきり楽しく踊って汗をかきたい!

     ボディーシェイプでしっかり身体を引き締めたい!

     コアを強化して姿勢をより美しくしたい!

     コアトレーニングで踊ってもブレない身体を作りたい!

     カラダを鍛えてメンタルも強化したい!

      等・・・・

     

     楽しみながら

     自分自身のカラダと真摯に向き合い

     カラダと心を進化させたい方!!!

     皆様のご参加お待ちしております。

    3月21日・春分の日!目黒区民センターにてレッスンやりますよ~!

    みなさん、

    お元気ですか?

    またまたまた、目黒区民センターにてレッスンやりますよ!

    よろしかったらどうぞ・・・いらっしゃ~いsmile

    さて、レッスンの詳細ですが・・・

    ●場所

      目黒区民センター

    ●日時と時間

     3月21日(金曜日・春分の日)

      9:45 ~ 受付開始

     10:00 ~ 開場

     10:15 ~ 11:30分・・・・・・ZUMBAレッスン (75分) 

     

    ●参加費とお申込み方法

      参加費・・・・・ 1,200円 (お一人様)

      定員・・・・・・・ 35名 (定員になり次第締め切らせていただきます)

    ●お申込み開始日時

      3月9日、AM 9時より開始致します。

          返信は受付後、2日以内にさせて頂きます。

    ●お申し込み方法

      下記のアドレスにお名前・住所・連絡先等を記載の上ご連絡ください。

       ↓

      dancefitness1111@yahoo.co.jp

      

     ZUMBAで思いっきり楽しく踊って汗をかきたい方!

     楽しく踊ってシェイプアップしたい方!

     皆様のご参加お待ちしております。

     

      

    2月11日!目黒区民センターにてレッスンやります。

    みなさん、

    お元気ですか?

    またまた、目黒区民センターにてレッスンやりますよ!

    よろしかったらどうぞ・・・いらっしゃ~いsmile

    さて、レッスンの詳細ですが

    ●日時と時間

     2月11日(火曜日)

     11:30 ~ 受付開始

     12:00 ~ 開場

     12:10 ~ 13:25分・・・・・・ZUMBAレッスン (75分)

     13:25 ~ 13:40分・・・・・・休憩(15分)

     13:40 ~ 14:50分・・・・・ボディーシェイプ (70分)

     15:00 ~  終了!

     

    ●参加費とお申込み方法

      参加費・・・・・ 2,000円 (お一人様)

      定員・・・・・・・ 40名 (定員になり次第締め切らせていただきます)

    ●お申込み開始日時

      1月23日、AM 9時より開始致します。(お申し込みは123!ワンツースリー!)

          返信は受付後、2日以内にさせて頂きます。

    ●お申し込み方法

      下記のアドレスにお名前・住所・連絡先等を記載の上ご連絡ください。

       ↓

      dancefitness1111@yahoo.co.jp

      

     ZUMBAで思いっきり楽しく踊って汗をかきたい!

     ボディーシェイプでしっかり身体を引き締めたい!

     コアを強化して姿勢をより美しくしたい!

     コアトレーニングで踊ってもブレない身体を作りたい!

     カラダを鍛えてメンタルも強化したい!

      等・・・・

     

     楽しみながら

     自分自身のカラダと真摯に向き合い

     カラダと心を進化させたい方!!!

     皆様のご参加お待ちしております。

      

         

      

    第11回日本サルサ・バチャータコンペティション6月予選会出場まであと2週間

    みなさん

    こんにちは。

    第11回日本サルサ・バチャータコンペティション

    6月予選出場まであと2週間となりました。

    今年は男性ソロ部門(一人で踊る部門)に参加します。

    ソロ部門の競技時間は90秒(1分30秒)以内です。

    たかが90秒ですがされど90秒で

    まだ練習の段階ですが90秒の競技演技を終えると

    かなり息がハ~ハ~しますね。

    本番まであと2週間!

    ラストスパート!悔いのないように頑張ります!

    しかし、ここは通過点!

    リラックスして楽しんで

    かつ慎重に大胆に競技演技をしたいと思う。

    2009年はチーム(世界大会15位)

    2010年もチーム(世界大会1週間前に交通被害事故にあい世界大会は不参加・無念)

    2011年は昨年末の交通事故の影響で1年間リハビリで終わる。

    2012年はバチャータペア(世界大会15位)

    ちなみに昨年はKEIKO先生とバチャータ部門に出場させていただきました。

    この時の動画を観たい方は

         ↓

    http://www.youtube.com/watch?v=Vneh1xvLj08

    http://www.youtube.com/watch?v=-0A6SBVb1yg

    http://www.youtube.com/watch?v=lbVQ7w6IWmk

    そしていよいよ2013年!

    今年は日本では今年からの新たな部門

    男性ソロ部門!

    この部門に参加。

    みなさん

    もしよろしかったら

    当日是非、応援にいらしてくださいね。

    ちなみに僕の憧れの

    男性ソロダンサー

    クリスチャン!彼はペアーで

    何度も世界でチャンピオンになっている方です。

    昨年マイアミで

    生クリスチャンを見ましたが

    あまりにもカッコよすぎる。

    演技はもちろんのこと

    ルックス・体型も鍛えられていて

    素晴らしかった。

    僕の憧れる!目指す!

    男性ソロ!クリスチャン!

    彼の動画を観たい方は

          ↓

    http://www.youtube.com/watch?v=7pil-kbvKLM

    今日も憧れの

    クリスチャンを目指して

    日々進化するぞ!

    6月29日の予選会の詳細を知りたい方は

    こちらを御覧下さい

        ↓

    http://www.salsa.co.jp/event_salho.htm

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