フィットネス&ダンスサークル  M企画

目黒区民センターレッスン無事に終了!

みなさん

おはようございます。

昨日、目黒区民センターにて

ZUMBA75分

ボディーシェイプ70分

無事に終了致しました。

まず参加下さいました

皆さま方

本当にありがとうございます。

また参加したかったけど

どうしても予定があり参加できなかった方々

また次回に是非お待ちしております。

いつもたくさんの

皆様方に

支えられ

レッスンをさせて頂いております。

心から感謝の気持ちでいっぱいです。

本当に

ありがとうございます。

これからも

皆様方に

喜んで頂けるレッスンを提供し続けれるように

精進して参ります。

さあ、今日は月曜日!

一週間のスタート!

今週も新たな発見!

新しく学習すること!

ひとつでも多く

一歩でも前に進んで行きたい

その意識を忘れづ具体的に

行動を起こして行こう。

本日快晴

気分は最高

この歌でこの映像で更に楽しく

一日を前向きに送っていこう

     ↓

https://www.youtube.com/watch?v=7FClNTovB2k&list=RD7FClNTovB2k#t=65

3月15日・・目黒区民センターにてZUMBA,ボディーシェイプレッスンやります。

みなさん

おはようございます

先日の目黒も

めっちゃ盛り上がりましたね。

また今月も3月15日、日曜日に

目黒区民センターにて

ZUMBA75分

ボディーシェイプ70分

行います。

またよろしかったら

是非いらしてください。

詳細を記します

     ↓

●日時と時間

 3月15日(日曜日)

 17:30~ 受付開始

 18:00 ~ 開場

 18:10 ~ 19:25分・・・・・・ZUMBAレッスン (75分)

 19:25 ~ 19:40分・・・・・・休憩(15分)

 19:40 ~ 20:50分・・・・・ボディーシェイプ (70分)

 20:55 ~  終了!

参加費とお申込み方法 

  参加費・・・・・ 2,000円 (お一人様)

  定員・・・・・・・ 40名 (定員になり次第締め切らせていただきます)

●お申込み開始日時

  3月6日、金曜日 AM 9時より開始致します。

      返信は受付後、2日以内にさせて頂きます。

●お申し込み方法

  下記のアドレスにお名前・住所・連絡先等を記載の上ご連絡ください。

   ↓

  dancefitness1111@yahoo.co.jp

    ↑ 

※注意

(上記のアドレスは私のアドレスではありません

 M企画様のレッスンお申し込み専用アドレスとなります

 私(俊ちゃん)へのメッセージ等はこちらのブログのコメント送信から

 お願い致します。

ブログアップを控えたい方はアップはしないでほしい。と記載いただければ

アップは致しませんのでご安心ください。

 

 ZUMBAで思いっきり楽しく踊って汗をかきたい!

 ボディーシェイプでしっかり身体を引き締めたい!

 コアを強化して姿勢をより美しくしたい!

 コアトレーニングで踊ってもブレない身体を作りたい!

 カラダを鍛えてメンタルも強化したい!

そんな想いに応えます

では皆様のご参加

お待ちしております

 

 

目黒区民センターレッスン無事に終了・・次回は3月15日

みなさん

おはようございます

昨日は目黒区民センターにて

ZUMBA・ボディーシェイプ

無事に終了致しました。

レッスンにご参加くださいました皆様

本当にありがとうございました。

そして75分+70分

本当にお疲れさまでした。

皆さんの笑顔とパワーに

私もたくさんエネルギーを頂きました。

また次回は3月15日に行います。

また次回もよろしかったら

是非いらしてください。

また、今回どうしても

来れなかった方々も

次回3月15日、6時~9時

よろしかったら是非お待ちしております。

本日も一日頑張って行きましょう!

ワクワクしながら

楽しんで行きましょう

今日は何回微笑み、何回笑えるかな

何回、幸せを感じれるのかな

とても楽しみだね。

2月22日!目黒区民センターにてZUMBA&ボディーシェイプレッスンやります。

みなさん

おはようございます

M企画サークルでのレッスンのお知らせです。

2月22日、日曜日

目黒区民センターにてZUMBA&ボディーシェイプのレッスンを行います。

詳細を記します。

●日時と時間

 2月22日(日曜日)

 17:30~ 受付開始

 18:00 ~ 開場

 18:10 ~ 19:25分・・・・・・ZUMBAレッスン (75分)

 19:25 ~ 19:40分・・・・・・休憩(15分)

 19:40 ~ 20:50分・・・・・ボディーシェイプ (70分)

 20:55 ~  終了!

参加費とお申込み方法 

  参加費・・・・・ 2,000円 (お一人様)

  定員・・・・・・・ 40名 (定員になり次第締め切らせていただきます)

●お申込み開始日時

  2月8日、AM 9時より開始致します。

      返信は受付後、2日以内にさせて頂きます。

●お申し込み方法

  下記のアドレスにお名前・住所・連絡先等を記載の上ご連絡ください。

   ↓

  dancefitness1111@yahoo.co.jp

    ↑ 

※注意

(上記のアドレスは私のアドレスではありません

 M企画様のレッスンお申し込み専用アドレスとなります

 私(俊ちゃん)へのメッセージ等はこちらのブログのコメント送信から

 お願い致します。

ブログアップを控えたい方はアップはしないでほしい。と記載いただければ

アップは致しませんのでご安心ください。

 

 ZUMBAで思いっきり楽しく踊って汗をかきたい!

 ボディーシェイプでしっかり身体を引き締めたい!

 コアを強化して姿勢をより美しくしたい!

 コアトレーニングで踊ってもブレない身体を作りたい!

 カラダを鍛えてメンタルも強化したい!

  等・・・・

 

 楽しみながら

 自分自身のカラダと真摯に向き合い

 カラダと心を進化させたい方!!!

 皆様のご参加お待ちしております。

みなさ~ん

2月22日の日曜日は

 目黒区民センターへ

      いらっしゃ~いhappy01

  人の体は

    その人が動いたようにしか変化しない。

  人の体は何歳になっても進化出来る。

  人は年をとると体力が低下するのではなく

  年をとって何もしなくなるから体力が低下するのである

  また今までの日本の歴史の中で

  年をとると衰えるという固定観念から抜け出せなくなっている

  これは非常に残念な思考である。

  年をとっても正確に正しく効果の出る

  トレーニング方法を学び行動を起こし実施するならば

  どなたでもある程度の若返り、カラダの進化

  心の充実、自信は得られる。

  自分自身の人生に対して前向きに

  本気で一日を大切にして

  生かされてる事に感謝の念を持ち

  カラダをいたわり日々大切に充実して有意義に生活を

  送ろうと心から願うならば

  自然と正しい効果的で楽しみながら

  運動を行いたくなるはずである。

  ただし最終的には本人の意思にかかっている

  是非一緒に心と体を進化させて

  人生を充実させていきましょう

  このサークルレッスンは

  それを可能とさせます。

  そのきっかけをプレゼントします

  是非一緒に進化しましょう。

  心の底から本気で自分を変えたい、進化させたい方

  待ってます。

  自分の人生を後悔しない充実した生き方を出来る人

  人生の真の勝ち組

  残念ながらそうでない人

  思考方法に全て現れる

  後悔しない成功できる人の思考方法

  「どうしたら、それを達成できるのか?

  その為に今何をすべきなのか?

  だけを常に考え即行動に起こし何度もトライできる人」

  後悔してしまう人たちの思考方法

  「まず出来ない理由を考え

   出来ない自分を肯定し、行動を起こそうとしない人」

  どちらが人生を充実させるのか?

  答えはないです。人の価値観で変ります

  僕は前者です。

  さあ、今日も一日悔いなく楽しく頑張って

  生きて行こう。

  命あることに感謝の気持ちを忘れないで・・・・

11月30日!目黒区民センターにてレッスンやります!

みなさん、

ご無沙汰しています。

お元気ですか?

またまた、目黒区民センターにてレッスンやりますよ!

よろしかったらどうぞ・・・いらっしゃ~いsmile

さて、レッスンの詳細ですが

●日時と時間

 11月30日(日曜日)

 17:30~ 受付開始

 18:00 ~ 開場

 18:10 ~ 19:20分・・・・・・ZUMBAレッスン (70分)

 19:20 ~ 19:40分・・・・・・休憩(20分)

 19:40 ~ 20:50分・・・・・ボディーシェイプ (70分)

 20:55 ~  終了!

参加費とお申込み方法 

  参加費・・・・・ 2,000円 (お一人様)

  定員・・・・・・・ 40名 (定員になり次第締め切らせていただきます)

●お申込み開始日時

  11月17日、AM 9時より開始致します。

      返信は受付後、2日以内にさせて頂きます。

●お申し込み方法

  下記のアドレスにお名前・住所・連絡先等を記載の上ご連絡ください。

   ↓

  dancefitness1111@yahoo.co.jp

 

 

 ZUMBAで思いっきり楽しく踊って汗をかきたい!

 ボディーシェイプでしっかり身体を引き締めたい!

 コアを強化して姿勢をより美しくしたい!

 コアトレーニングで踊ってもブレない身体を作りたい!

 カラダを鍛えてメンタルも強化したい!

  等・・・・

 

 楽しみながら

 自分自身のカラダと真摯に向き合い

 カラダと心を進化させたい方!!!

是非お待ちしております。

7月21日!海の日!ZUMBA&ボディーシェイプのレッスン~やります。

みなさん、

こんばんは~!!

ZUMBA&ボディーシェイプで

がっつり汗をかきたい方

是非いらしてください。

impact レッスン やります! 

   ~お知らせ~

●場所・・・品川健康センター7F(京急新馬場駅前)

●日時・・・7月21日(月曜日)・・海の日

●当日受付時間時間・・・17時45分受付開始

●レッスン開始時間・・・

       レッスンは18時20分スタート

       18時20分~19時30分・・・ZUMBA

       19時50分~21時00分・・・・ボディーシェイプ

●参加費・・・2,000円

●内容・・・ZUMBA70分&ボディーシェイプ70分

●主催・・・DANCE&FITNESS M企画

●申し込み連絡先

 参加ご希望の方は、事前にお名前、ご住所、連絡先、を下記のメルアドへ

 ご連絡ください。

 dancefitness1111@yahoo.co.jp

●申し込み開始

  7月11日金曜日AM 9時~受付

 ZUMBAで思いっきり楽しく踊って汗をかきたい!

 ボディーシェイプでしっかり身体を引き締めたい!

 コアを強化して姿勢をより美しくしたい!

 コアトレーニングで踊ってもブレない身体を作りたい!

 カラダを鍛えてメンタルも強化したい!

  等・・・・

 

 楽しみながら

 自分自身のカラダと真摯に向き合い

 カラダと心を進化させたい方!!!

 ご参加お待ちしております。

 7月21日! 海の日!!!

   SHUNJIROワールドを楽しんでください

   パワー全開で行きます!

   楽しみにしていてください。

  21日!品川健康センターで待ってま~すsmile

 

2月11日目黒区民センターレッスンお申し込みの方へ 追加

2月11日

目黒区民センターでの

レッスンへのお申し込みを

頂きました皆様

誠にありがとうございます。

●M企画様より

お申込み頂い方で

数名の方ですが

M企画様より返信をしたのですが

スマホの機種によって

ブロック、ドメインが

かかっていらっしゃる方に

返信が出来ない状態になっております。

お申し込みを頂いた方で

M企画様より返信がない方は

M企画様のお申し込みアドレスを

ご自身の携帯にご登録をお願いいたします。

お手数掛けさせて申し訳ありません・。

どうぞよろしくお願いいたします。

では、皆様

2月11日お会いできることを

楽しみにしております。

2月11日!目黒区民センターにてレッスンやります。

みなさん、

お元気ですか?

またまた、目黒区民センターにてレッスンやりますよ!

よろしかったらどうぞ・・・いらっしゃ~いsmile

さて、レッスンの詳細ですが

●日時と時間

 2月11日(火曜日)

 11:30 ~ 受付開始

 12:00 ~ 開場

 12:10 ~ 13:25分・・・・・・ZUMBAレッスン (75分)

 13:25 ~ 13:40分・・・・・・休憩(15分)

 13:40 ~ 14:50分・・・・・ボディーシェイプ (70分)

 15:00 ~  終了!

 

●参加費とお申込み方法

  参加費・・・・・ 2,000円 (お一人様)

  定員・・・・・・・ 40名 (定員になり次第締め切らせていただきます)

●お申込み開始日時

  1月23日、AM 9時より開始致します。(お申し込みは123!ワンツースリー!)

      返信は受付後、2日以内にさせて頂きます。

●お申し込み方法

  下記のアドレスにお名前・住所・連絡先等を記載の上ご連絡ください。

   ↓

  dancefitness1111@yahoo.co.jp

  

 ZUMBAで思いっきり楽しく踊って汗をかきたい!

 ボディーシェイプでしっかり身体を引き締めたい!

 コアを強化して姿勢をより美しくしたい!

 コアトレーニングで踊ってもブレない身体を作りたい!

 カラダを鍛えてメンタルも強化したい!

  等・・・・

 

 楽しみながら

 自分自身のカラダと真摯に向き合い

 カラダと心を進化させたい方!!!

 皆様のご参加お待ちしております。

  

     

  

ありがとう!品川健康センターレッスン無事終了。

12月22日(日曜日)

品川健康センターでのレッスン

無事に終了致しました。

12月クリスマス前の連休にも関わらず

多くの方にご参加頂き本当にありがたいです。

参加して頂いた皆さま方、

そしてM企画のスタッフの皆さま、

当日、お手伝いでサポートして下さった方々

みなさん、本当にありがとうございました。

心から感謝の気持ちでいっぱいです。

また定期的の開催して参ります。

今回、参加して頂いた方々、

今回、忘年会等を始め参加できなかった方々

また次回、是非、お待ちしております。

 M企画主催の

渡辺俊治郎インストラクターによる

フィットネス&ダンスサークル!

これからも

どうぞよろしくお願いいたします。

impactimpactimpact

サークルへの想い・・・・

ただ単に楽しいだけではなく

自分のカラダと真摯に向き合い

ボディーシェイプレッスンでの

トレーニングを通じて

自分のカラダへの気づき!学び!習得!をする。

トレーニングの中で自分の肉体との戦いに前向きに挑み

自分の壁を破り、肉体的にも精神的にも

今の自分よりも強くなる。

誰もが進化出来る!

楽しいだけでは刹那的で何も残らない・・・

学べる!進化できる!

自分のカラダにチャレンジして自信が生まれる!

みんなで感動できる!!!

そんなサークルです。

このサークルの

ボディーシェイプに対する

僕の熱い想いを感じたい方!

一緒に進化したい方!

本気でカラダを変えたい方!

トレーニングを通じて自分をもっと強くしたい方!

一緒に楽しみ、充実感、感動を得たい方!

是非、次回のご参加

お待ちしております。

次回の開催の詳細が決まりましたら

こちらのブログにも掲載いたします。

今日も熱く生きよう!!!

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